반응형 건강정보38 당뇨병이 정말 위험한 이유 - 저혈당 증상 당뇨병은 인슐린 저항성으로 인해 혈당 수치의 조절이 일정하지 못한 만성 질환입니다. 혈당이 많아도 문제가 되지만 혈당 수치가 낮아졌을 때 문제가 더욱 심각해집니다. 어떤 증상들이 우리를 위협하는지 함께 알아보겠습니다. 혈당의 정상 범위 혈당의 측정 기준은 공복 시와 식사 후 2시간이 지난 시점입니다. 단 개인적인 건강 상태에 따라 조심해야 하는 수치가 다를 수 있습니다. 정상범위: 70~99mg/dL (미국 당뇨협회 기준) 식사 후 2시간 시점 혈당 수치: 140mg/dL 이하 혈당을 측정하는 방법은 피를 뽑아 검사기에 바로 측정이 가능합니다. 고혈당 증상 잘못된 식습관이나 당뇨병으로 인해 혈당이 높아질 수 있습니다. 공복 혈당 수치: 126mg/dL 이상 식사 후 2시간 시점 혈당 수치: 200mg/d.. 2023. 12. 7. 당뇨병의 초기증상과 피해야 할 음식 TOP 4 우리를 괴롭히는 대표적인 질환 중 하나인 당뇨병은 왜 나타나는지 혹시 당뇨병이 아닐지 의심이 들만한 증상에는 어떤 것이 있는지 당뇨병을 유발하고 악화시키는 음식은 어떤 것이 있는지 함께 알아보겠습니다. 당뇨병이란 우리는 음식을 섭취함으로써 우리에게 꼭 필요한 '당분'을 섭취합니다. 당분은 우리 몸에서 가장 원초적으로 사용하는 에너지로써 장기뿐만 아니라 뇌에서도 당분을 에너지로 사용합니다. 당분은 몸에서 배출되지 않고 100% 흡수되어야 하는 영양소이지만 몸의 기능에 문제가 생겼을 때 당분이 몸 밖으로 배출되어 버립니다. 이를 우리는 당뇨병이라고 합니다. 당뇨병의 원인 당뇨병은 제1형과 제2형 두 가지로 분류되어 있습니다. 1형 당뇨의 경우는 우리가 잘못한 것이 없습니다. 알 수 없는 이유로 우리 몸을 적.. 2023. 12. 7. 저혈압 이해하기: 증상과 조심해야 하는 행동 우리 몸을 위협하는 저혈압에 대해 알고 저혈압을 개선하기 위해서 어떤 행동을 해야 하는지 함께 알아보겠습니다. 저혈압의 기준과 원인 고혈압 또는 저혈압을 정의할 때는 수축기와 이완기 혈압 둘 중 하나라도 기준에 도달한다면 문제가 있다고 정의합니다. 저혈압: 수축기 혈압 90mmHg 미만 또는 이완기 혈압 60mmHg 미만인 경우 저혈압의 원인은 개인마다 다를 수 있으며 다음 제시되는 내용은 보편적인 원인들입니다. 탈수: 심한 탈수로 인해 혈압이 떨어질 수 있습니다. 심장 문제: 선천적인 원인이나 다른 요인으로 인해 심장의 기능이 약하다면 혈압이 떨어질 수 있습니다. 영양 결핍: 비타민이나 철분의 부족으로 인해 빈혈이 유발된다면 혈압이 낮아질 수 있습니다. 임신: 임신 중에는 일시적으로 혈압이 변할 수 있.. 2023. 12. 7. 고혈압의 이해와 관리: 혈관건강의 중요성 고혈압에 대해 자주 접하다 보니 고혈압에 대한 위험 인식이 생각보다 낮다는 것을 알 수 있습니다. 당장 우리를 아프게 하거나 심한 통증을 일으키지 않아서 그럴 수 있지만 고혈압의 관리는 중요합니다. 고혈압의 기준 건강검진이나 병원에서 쉽게 볼 수 있는 혈압계를 통해 우리의 혈압 수치를 알 수 있습니다. 혈압이란 혈관에 가해지는 압력을 뜻하며 심장의 박동에 따라 수축과 이완을 반복합니다. 수축기 혈압: 혈관 수축 시에 가해지는 압력 이완기 혈압: 혈관 이완 시에 가해지는 압력 수축기와 이완기 혈압 둘 중 하나라도 정상 수치 이상으로 높다면 고혈압으로 진단됩니다. 정상혈압: 120/80 mmHg 미만 고혈압 전 단계: 수축기 120-129mmHg 또는 이완기 80~84mmHg 고혈압 1단계: 수축기 130-.. 2023. 12. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음 반응형
