반응형 전체 글91 건강운동관리사 자격증 취득 과정 건강운동관리사는 개인의 특성에 맞추어 적합한 형태의 운동프로그램을 지도할 수 있는 자격입니다. 일반적인 헬스 트레이너의 역할과 비슷해 보이지만 가장 큰 차이점은 의료진의 의뢰를 받아 치료와 운동이 필요한 사람에게 운동 방법을 지도할 수 있다는 점입니다. 국내 체육 자격증 중에서 가장 취득하기 어렵다는 건강운동관리사 자격증 획득 과정에 대해 알아보겠습니다.자격요건체육 분야에 대한 학사 이상의 학위외국의 학교에서 체육 분야에 대한 학사 이상의 학위타 전공을 졸업하고 나중에 체육계에 업무를 하시는 분들에게도 자격 요건을 갖추는 방법은 있습니다. 체육 분야의 복수전공을 진행했거나 학점은행제를 통해 학위를 취득하는 방법입니다.시험 일정건강운동관리사는 기존 생활스포츠지도사와는 다르게 5월에 원서접수가 이루어집니다... 2023. 11. 2. 인슐린 저항성을 알아야 다이어트에 성공할 수 있다 다이어트와 건강에 대해 알아가다 보면 항상 접하기 쉬운 인슐린, 인슐린 저항성이 무엇인지 어떻게 다이어트와 관계가 있는지 알아보겠습니다. 인슐린 인슐린은 우리 몸의 장기 중 췌장에서 나오는 호르몬으로서 우리 몸에 들어온 혈당의 양을 조절하는 역할을 하고 있습니다. 당분을 몸에서 섭취하면 자연스럽게 분비됨으로써 혈당을 조절하고 나아가 지방 대사와 단백질 대사에도 영향을 주지만 오히려 이 때문에 비만 호르몬이라는 오명을 쓰기도 했습니다. 하지만 인슐린과 탄수화물의 관계에 대해 자세히 알면 다이어트는 물론이고 우리 몸의 건강을 지키는 좋은 지식이 될 수 있습니다. 인슐린과 탄수화물 당을 섭취하면 인슐린이 분비된다. 우리 몸속에서 일어나는 당연한 현상이 당연하지 않게 되었을 때 문제가 발생합니다. 탄수화물은 우.. 2023. 11. 1. 2급 전문스포츠지도사 자격증 취득 과정 전문 체육인만이 신청할 수 있는 2급 전문스포츠지도사 자격증의 취득 과정에 대해 알아보겠습니다. 자격요건 전문스포츠지도사는 만 18세 이상을 충족함과 동시에 아래에 있는 요건 중 하나를 충족하면 시험응시가 가능합니다. 시합경력이 중요한 만큼 경기경력에 대한 입증이 확실할 때 응시하는 것이 좋습니다. (대회 성적은 무관합니다) 시험에 응시한 종목에 대해 4년 이상 경력이 있는 사람 체육 관련 학위가 있거나 그 동등한 수준의 학력이 있는 사람이 경기경력 및 수업연한의 합산이 4년 이상(외국의 학위도 고등교육법에 따른 학교와 같은 수준이라면 인정됩니다) 교사 자격을 지니고 해당 자격 종목의 지도경력이 3년 이상인 사람 국가대표선수로서 국제대회에 출전한 경력이 있는 사람 프로스포츠 선수 소속으로 선수 경력이 3.. 2023. 11. 1. 칼로리계산기 필요없는 이유 TOP3 다이어트를 시도 할 때나 헬스장에서 상담을 받아본 경험이 있으시다면 칼로리에 대해 많이 들어보셨을 겁니다. 다이어트는 성공하고 싶고 어떤 연예인이 이런 적은 칼로리만 먹고 몸을 만들었다고 홍보하는 이야기를 들어보면 나도 저렇게 다이어트 할 수 있다고 생각되어 시도해 보지만 막상 유지하는 게 힘들 뿐입니다. 오늘은 왜 다이어트를 할 때 칼로리 계산기가 필요 없는지 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 칼로리의 의미 칼로리(Kcal)는 우리 몸에서 사용되는 에너지원의 단위입니다. 칼로리를 계산할 때 우리는 비교 대상으로 항상 기초대사량을 생각합니다. 체성분 검사를 하면 자연스럽게 우리의 기초대사량이 어느 정도인지 확인 할 수 있고 기초대사량보다 적게 음식을 섭취하면 살이 빠질 수 있다고 생각합니다. 1차원적으로 .. 2023. 10. 31. 1급 생활스포츠지도사 자격증 취득 과정 2급 생활스포츠지도사보다 취득하기 어려운 1급 생활스포츠지도사! 1급 생활스포츠지도사 자격증의 취득 과정에 대해 알아보겠습니다. 자격요건 1급생활스포츠지도사의 경우 아래 자격요건 중 한 가지 이상 해당할 경우 응시 자격이 주어집니다. 동일 종목 2급 생활스포츠지도사 자격증 취득 후 3년 이상 지도경력이 있는 사람 학교체육 교사로서 정교사 또는 준교사 자격을 취득한 사람이 3년 이상 지도경력이 있는 경우 국가대표 선수로서 국제대회에 참가한 경력이 있는 경우 문화체육관광부에 등록된 프로스포츠 선수로서 3년 이상 경력이 있는 경우 1급 생활스포츠지도사 자격을 보유한 상태에서 다른 종목을 응시하려는 경우 동일한 종목의 1급 또는 2급 전문스포츠자격을 보유하고 시험에 응시하려는 경우 자격별로 시험 과정에 차이가 .. 2023. 10. 31. 2급 생활스포츠지도사 취득과정 알아보기 우리가 공공기관 또는 지역사회에서 스포츠지도사로 취득하기 위해서 가장 기본적으로 필요한 자격증인 2급 생활스포츠지도사의 취득 과정에 대해 알아보겠습니다. 자격요건 스포츠 지도사에 응시하기 위해서는 여러 가지 자격요건 중의 하나만 충족한다면 자격시험 응시가 가능합니다. 첫 번째, 만 18세 이상 누구나 응시할 수 있습니다. 두 번째, 이미 2급 생활스포츠지도사 자격을 취득한 사람이 다른 종목의 자격을 취득하려 할 때 가능합니다. 세 번째, 유소년 또는 노인 스포츠지도사를 취득한 사람이 2급 생활스포츠지도사 자격을 취득하고자 할 때 응시가 가능합니다. 이제 막 취득하고자 처음 시험에 응시하신 분이라면 필기-실기 및 면접-연수라는 과정을 통해 취득할 수 있고, 다른 자격을 취득한 상태에서 추가로 응시하신 분이.. 2023. 10. 30. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 다음 반응형
