반응형 분류 전체보기91 부정맥 이해하기 - 원인, 증상, 검사 방법 심장은 우리가 태어나서 죽을 때까지 쉬지 않고 뛰는 중요한 기관입니다. 그렇기 때문에 심장에 관련된 질환은 위험순위가 높은 축에 속하게 됩니다. 그중 많이 알려져 있지만 가볍게 넘어가버린 부정맥에 대해 함께 알아보겠습니다. 부정맥이 뭐길래? 심장은 전기적 신호를 통해 규칙적으로 움직이는 아주 중요한 기관입니다. 그런데 이 전기적 신호가 어떠한 원인으로 인해 불규칙적으로 변하여 심장 리듬까지 불규칙하게 만들면 이를 부정맥이라고 합니다. 불규칙적인 심장리듬을 보여주는 부정맥은 모두 똑같지 않습니다. 개개인마다 불규칙적이게 된 원인도 다를뿐더러 부정맥의 형태 역시 개인적인 차이를 보여줍니다. 심방세동: 빠르고 불규칙적인 심박 심방조동: 빠르지만 규칙적인 심박 서맥: 비정상적으로 느린 심박(분당 60회 미만) .. 2024. 1. 3. 어깨 충돌 증후군의 요약 정보 - 원인과 치료과정 회전근개손상과 함께 우리를 고통스럽게 만드는 대표적인 어깨질환입니다. 어깨 충돌증후군을 이겨내기 위해서는 어떻게 해야 할지 함께 알아보겠습니다. 왜 어깨는 자주 아플까? 우리 몸에 있는 관절은 의외로 종류가 있습니다. 관절의 다양한 내용에 대한 정보보다 오늘 우리가 관절에 대해 알면 좋은 내용은 한 가지입니다. 관절의 활동성 vs 안정성 발목, 허리, 어깨, 무릎 등 관절에는 각각 움직일 수 있는 범위가 다릅니다. 그리고 이 중 어깨는 모든 관절 중에서 움직일 수 있는 범위가 가장 넓습니다. 즉 어깨 관절은 활동성이 큰 만큼 안정성은 오히려 떨어집니다. 그렇기 때문에 어깨는 한번 다치거나 아프면 회복되는데 오랜 시간이 필요합니다. 어깨 충돌 증후군 어깨 관절의 모양을 보면 뼈가 움직이기 위한 공간을 볼 .. 2024. 1. 2. 고지혈증은 무엇인가? - 진단 기준, 개선 방법 알아보기 대사증후군의 검사항목 중 하나인 고지혈증은 무엇인지 왜 우리가 고지혈증에 대해 경각심을 가져야 하는지 함께 알아보겠습니다. 고지혈증 진단기준 고지혈증: 혈중 지방질의 수치가 높다 즉, 혈액 속에 지방질과 콜레스테롤 수치가 높다는 의미입니다. 콜레스테롤 수치 총 콜레스테롤 LDL 콜레스테롤 중성지방 HDL 콜레스테롤 정상 200mg/dL미만 100mg/dL미만 150mg/dL미만 50 mg/dL이상 경계 200~ 239mg/dL 100~ 160mg/dL 150~ 199mg/dL 낮음 기준 높음 240mg/dL이상 160~ 189mg/dL 200~ 499mg/dL 남성: 40mg/dL 미만 매우 높음 190mg/dL 이상 500mg/dL 이상 여성: 50mg/dL 미만 콜레스테롤 수치 기준표를 기준으로 총 .. 2023. 12. 21. 헬스장 하체 운동 순서 알아보기 하체 운동의 종류만 하더라도 우리가 아는 것보다 훨씬 많이 있습니다. 다양한 하체 운동을 어떤 순서로 하면 좋을지 함께 알아보겠습니다. 하체 운동 구성 방법 하체 운동할 때 고려하는 근육은 크게 허벅지, 엉덩이, 종아리 근육이 있습니다. 어떤 운동은 세 가지 근육을 한 번에 운동할 수 있고 어떤 운동은 한 가지 근육에 집중된 운동을 할 수 있습니다. 앞서 올려드렸던 운동 순서 구성 원리에 따라 할 줄 아는 운동부터 순서를 정하고 이후 추가하고 싶은 운동을 하나씩 추가해 주시면 다양한 하체 운동을 할 수 있습니다. 2023.12.06 - [헬스] - 헬스장 운동순서 구성하는 방법 알아보기 헬스장 운동순서 구성하는 방법 알아보기 헬스장에 딱 들어가면 막막하기만 합니다. 너무 많은 운동기구와 북적거리는 사람들.. 2023. 12. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 23 다음 반응형
