반응형 신발의 기능1 헬스장 신발 선택 방법 알아보기 어떤 운동을 시작하기로 마음먹었다면 우리는 어떤 장비가 필요한지 고민해 보게 됩니다. 헬스장에서 필요한 장비의 경우 스트랩, 복압 벨트, 신발이 있을 수 있는데 그중에 신발은 어떤 기준으로 선택하면 좋은지 알아보겠습니다. 헬스장 신발이 중요한가? 헬스장에 가보면 슬리퍼 사용 금지 문구를 자주 보실 수 있습니다. 슬리퍼가 편한데 왜 금지할까요? 발의 보호 운동 능력의 보호 헬스장에서 사용되는 도구는 대체로 무거운 도구를 들고 있습니다. 가벼운 것은 1kg 이내이지만 무거워지면 최소 20kg의 원판이 공중에서 떨어질 수 있습니다. 이때 슬리퍼는 우리의 발을 보호하기 어렵습니다. 운동 능력의 보호는 발목의 움직임과 관련되어 있습니다. 어떤 물건을 들거나 런닝 머신을 이용해 걷더라도 발목의 움직임이 편하게 움직.. 2024. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
