반응형 단백질보충제1 단백질 보충제의 종류와 섭취방법 헬스를 꾸준히 진행하고 어느 정도 관심이 생기기 시작하신다면 단백질의 섭취 방법과 언제 먹어야 할지에 대해 궁금증이 생기셨을 겁니다. 오늘은 단백질 보충제를 꼭 먹어야 하는지 어떤 종류가 있는지 어떻게 먹어야 하는지 등 섭취 시기와 방법에 대해 알아보겠습니다. 단백질 보충제 단백질보충제는 말 그대로 이해하시는 편이 좋습니다. 평소 식사에서 충분한 단백질 섭취를 이루지 못했을 때 부족한 단백질을 보충해 주기 위해 먹는 것이 가장 바람직합니다. 단백질보충제의 형태는 다양하게 존재합니다. 단백질보충제는 크게 2가지 형태로 구분하는 것이 좋습니다. 마실 수 있는 음료 형태와 씹어먹는 형태의 제품 또는 음식입니다. 장단점이 따로 있기 때문에 각각 장단점을 알아보고 어떤 형식이 좋은지 알아보겠습니다 단백질 보충제 .. 2023. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
