반응형 근육통의 특징1 근육통의 원인과 유사한 통증 운동을 하고 나면 나타나는 근육통은 누군가에게는 고통을 주고 누군가에게는 기쁨을 주기도 합니다. 그런데 간혹 이 근육통이 왜 나타날까? 도움이 될까 궁금하기도 합니다. 근육통의 원인 근육 섬유의 손상: 운동이나 부상 또는 긴장으로 인해 근육 섬유에 손상이 발생 대사산물의 축적: 과도한 운동 후 발생한 젖산이 근육에 축적되어 통증 유발 염증반응: 손상된 근육은 염증을 불러일으켜 이것이 통증 수용체를 자극 대표적인 근육통의 원인 3가지입니다. 근육 섬유의 손상은 가장 근본적인 원인으로 과도한 운동 후에 나타나는 것이 일반적입니다. 여기에 운동 후 발생하는 젖산이 근육통의 강도를 추가하는 느낌으로 받아들이셔도 무방합니다. 염증은 일반적으로 부기, 발열이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 최근 연구 결과에서 염증.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
