반응형 고혈압 낮추는 방법1 고혈압의 이해와 관리: 혈관건강의 중요성 고혈압에 대해 자주 접하다 보니 고혈압에 대한 위험 인식이 생각보다 낮다는 것을 알 수 있습니다. 당장 우리를 아프게 하거나 심한 통증을 일으키지 않아서 그럴 수 있지만 고혈압의 관리는 중요합니다. 고혈압의 기준 건강검진이나 병원에서 쉽게 볼 수 있는 혈압계를 통해 우리의 혈압 수치를 알 수 있습니다. 혈압이란 혈관에 가해지는 압력을 뜻하며 심장의 박동에 따라 수축과 이완을 반복합니다. 수축기 혈압: 혈관 수축 시에 가해지는 압력 이완기 혈압: 혈관 이완 시에 가해지는 압력 수축기와 이완기 혈압 둘 중 하나라도 정상 수치 이상으로 높다면 고혈압으로 진단됩니다. 정상혈압: 120/80 mmHg 미만 고혈압 전 단계: 수축기 120-129mmHg 또는 이완기 80~84mmHg 고혈압 1단계: 수축기 130-.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
