반응형 자세불균형 원인1 자세 건강 지키기: 거북목, 굽은 등, 라운드 숄더 교정 현대 기술의 발전은 우리 삶에 편안함을 주었지만 반대로 너무 편한 자세로 인해 고통을 겪게 만들기도 했습니다. 편한 자세로 인해 나타나는 불편함 중 상체에 관련된 불편함은 어떤 것이 있는지 함께 알아보겠습니다. 자세 불균형 자세 불균형은 일상생활이나 생활 습관에서 잘못된 자세를 지속한 결과 남들이 보기에 불편한 자세가 오히려 편한 자세로 굳어서 생긴 통증들을 합쳐서 부르는 말입니다. 자세 불균형의 원인은 근육에 있는 경우가 대부분입니다. 근육은 서로 밀고 당겨주는 식으로 함께 일합니다. 하지만 잘못된 자세가 습관이 되어버린다면 미는 근육은 계속 일하고 당기는 근육은 일을 안 하는 식으로 서로 함께 일을 못 하게 되어 통증이라는 불만으로 나타나게 된 것입니다. (헬스에서는 근육이 짧아졌다 길어졌다고 표현하.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
