반응형 엽산1 임산부 필수 영양소: 엽산의 중요성및 추천 식품 건강관리에 가장 신경을 많이 써야 하는 임산부에게 엽산 보충제는 임신 초기 꼭 먹어야 하는 보충제로 불리고 있습니다. 오늘은 엽산이 무엇인지 왜 엽산 보충제가 필요한지 함께 알아보겠습니다. 엽산 보충제 엽산 보충제가 권장되는 섭취 시기는 임신 전부터 임신 첫 3개월까지입니다. 이 시기에 충분한 엽산을 섭취하는 것은 임신 초기 태아의 발달에 중요한 역할을 하기 때문에 임산부가 중요하게 섭취해야 하는 영양소입니다. 식품으로도 엽산을 섭취할 수는 있지만 충분한 양의 엽산을 섭취하기는 어려울 수 있기 때문에 보충제와 함께 먹는 것을 권장해 드립니다. 엽산이란? 비타민 B9의 합성 형태로 우리 몸에도 좋은 영향을 주는 영양소이지만, 임신 초기 특히 태아의 신경관이 형성되는 데 반드시 필요한 영양소입니다. 태아의 .. 2023. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
